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春节期间糖尿病患者应当怎么吃

时间:2017-11-29 15:11点击:

  

 

  春节对于所有中国人来说是个洋溢着快乐幸福的节日。但对于糖尿病患者却是一次极大的考验。据以往的情况来看,春节期间因不注重饮食,血糖升高而到医院就诊的糖尿病患者特别多。

  对于糖尿病人春节期间该怎么吃,怎么做?

  一.尽量不要饮酒。

  如果确实推辞不掉,那么一天只能喝干红葡萄酒100克或干啤100克。要知道,饮酒可给糖尿病人带来四大危害:干扰体内糖、脂、蛋白质代谢;促进糖尿病急、慢性并发症的发展;阻滞降糖药分解与排泄,易引起低血糖;损害胰腺。所以“敬酒虽好,可不要贪杯哦”。

  二.每天都要控制好总热量。

  有些糖尿病人认为菜的热量低,米饭等主食的热量高,只吃菜不吃主食就没有关系。其实这样做不科学。肉虽然含的是蛋白质,但肉到体内也能转变成糖;还有蔬菜,炒的时候不可能不放油,而油也会产生热量。还有炒货,如瓜子、花生、开心果的含脂肪量非常高,如果要吃一定要计入总热量里。对于无糖糕点也不能随便吃,所谓无糖糕点,是没有蔗糖,但糕点是粮食,同样会产生热量。

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