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运动对儿童糖尿病有什么作用

时间:2017-11-29 15:13点击:

  

 

  适度运动对糖尿病患儿很重要

  运动是儿童正常生长和发育所必需的生活内容,对于糖尿病儿童更有重要意义。运动使肌肉对胰岛素的敏感性增加,而加速葡萄糖的利用,有利于血糖的控制。运动可降低血脂,增强体质,减少并发症。儿童患有糖尿病以后既不能少运动,也不能过度运动。

  对于糖尿病儿童较适宜的运动可选择骑车、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等,运动后有微汗,轻松愉快,稍感乏力,休息后可消失,次日体力充沛。但是糖尿病儿童及家长一定要注意运动不能代替胰岛素治疗,1型糖尿病是一种终身需要依赖胰岛素治疗的疾病。

  虽然运动可以降低血糖, 但是不能完全依靠运动来控制血糖,更不能随便停止胰岛素的治疗。其次遵循个性化和循序渐进的运动原则,孩子的运动就要根据每个人的个体,根据他过去的运动 方式、运动量作为参考,不能千篇一律;运动强度要适当,不要参加剧烈的运动;还有要掌握好时间,原则上应该餐后半小时运动,每次活动30-60分钟为宜。 糖尿病儿童经过正规的治疗和运动指导,糖尿病儿童的生活质量会大大的提升。

  小糖友们运动要注意10个方面

  1、患儿在运动前必须做好胰岛素和饮食的调节,剧烈运动前须增加饮食量或随身准备充饥食品或糖果。必要时也可将胰岛素用量减少10%。

  2、选择一些有趣的体育活动,便于患儿长期坚持,如骑车、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳绳等,都是很好的体育锻炼方式。

  3、由于运动时的肢体血流加速,胰岛素吸收增快,因而注射胰岛素的患儿可将注射部位改为腹部。

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