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有5类人更容易患上腰椎间盘突出,看看你是不

时间:2017-11-21 13:13点击:

  腰椎间盘突出,是我们生活中比较常见的一种疾病。给许多患者带去了生活上的困扰,有哪些人群是容易患上腰椎间盘突出的呢?小编就这个问题咨询了一下济南市槐荫人民医院西院骨科的专家,我们一起来看看。
 

  这5类人更容易患上腰椎间盘突出
 

  1、过胖或过瘦的人

  肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人,除了全身脂肪组织较多,肌肉组织较少之外,腹部重量的增加也会使腰部负荷增大,从而增大了腰椎间盘突出症的发生率。而体型过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少,力量薄弱,也容易导致腰椎间盘突出症的发生。

  因此,要保持正常的体重及一定的肌肉比例。
 

有5类人更容易患上腰椎间盘突出,看看你是不
 

  2、重体力劳动者和纯脑力劳动者

  临床发现,重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者的发病率高,纯脑力劳动者比体力与脑力混合型的劳动者高。这与工作过程中腰肌的紧张程度有关。另外,此病与工作时的姿势也很有关系,长期伏案工作、弯腰工作或弯腰搬重物的人,由于腰部肌肉长期处于紧张状态,腰椎间盘突出症的发病率就高。

  这就提示人们,体力劳动者应该注意休息,注重腰肌与腹肌的协调性;脑力劳动者应多参加体育锻炼,加强腰肌的协调性。
 

  3、常处阴冷环境的人

  长期居住或工作在潮湿及寒冷环境中的人,如冬季在室外工作、常年在潮湿的矿井里劳作,容易发生腰椎间盘突出症。此类人要注意保暖,特别是腰部避免着凉。
 

  4、受过外伤的人

  搬重物、运动时瞬间用力过猛,就会造成腰部受伤,慢性损伤经久不愈可能会发展为腰椎间盘突出。所以,平时生活中要学会科学用力,如搬东西时要先蹲下,运动前要热身等。
 

  5、孕妇

  调查显示,孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。这是因为妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态,脊柱上的后纵韧带也变得松弛,椎间盘易于膨出。因此,怀孕期间应注意劳逸结合,不要增加腰部负担。
 

  对照上面看看,你是这五类人当中的一个吗?如果你是,那就要开始注意了,一定要做好预防的工作。

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