就医指南
门诊排班表
就诊流程
科室分布
医保之窗
更多>>医院公告
17-05-02院领导莅临西院工作检查指导
17-02-08bv1946伟德国际西院项目环境影
17-02-08济南护理学会 “造口伤口、消毒供
17-02-08关于举办2015年济南医学会 肛肠专
17-02-08血脉相融
17-02-08审时度势开拓医疗市场 厚德精医造
17-02-08bv1946伟德国际(西院)
17-02-08医院党委组织召开基层党支部专题组
17-02-08我院为医务人员免费接种麻疹疫苗
17-02-08院党委开展党员组织关系梳理排查工
推荐文章
17-03-21扁平足的危害不容小觑,你了解吗
17-11-22腱鞘炎的发病部位就只有手部吗
17-06-16膝关节的保养方法有哪些
17-03-16拇外翻—夺走了脚的美丽
17-07-05断指再植后手指不能弯曲是怎么回
17-08-28马蹄内翻足是什么样的,什么原因
17-05-05踝关节扭伤了肿么办?看看如何保
17-08-17糖尿病足严重的需要截肢是真的吗
17-08-10踝关节韧带损伤的检查和治疗
17-12-19成年人X型腿怎么矫正,需要进行
医院地图
当前位置:主页 > 骨科中心 > 手足外科 >

扁平足可以穿矫正的鞋垫吗,有什么需要注意的?

时间:2017-12-04 13:32点击:

  大家都知道,扁平足对于患者的影响是比较大的,尤其是在走路或者是运动的时候,会受到很多的限制。通常,很多朋友都会选择矫正,市面上比较常见的就有矫正鞋垫,那么穿这种矫正的鞋垫有什么需要注意的事项呢?下面我们一起来看看bv1946伟德国际西院骨科专家的介绍。
 

  穿戴矫形鞋垫的注意事项

  1、正确使用生物力学矫正鞋垫的治疗都不是万能的。要慢慢适应,可以从每天穿1小时开始,然后每天增加半小时。欲速则不达,买回家就穿着不下脚了,这样不仅不会治病还会损伤脚,因为脚需要慢慢矫正,过快矫正可能拉伤肌肉韧带。

  2、试穿四周后要复诊,查看那些地方需要修改。同时穿戴鞋垫时要配合康复锻炼。

  3、鞋子的鞋底不能太软,鞋垫放入鞋内后要合适,不能被鞋帮架起,鞋子不能太松要合脚。能稳稳固定脚于鞋垫。不能鞋垫在鞋内随意移动。
 

扁平足可以穿矫正的鞋垫吗,有什么需要注意的?
 

  扁平足的日常矫正方法

  扁平足指正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷。正常人的足弓高度是14~18mm,低于14mm为扁平足,高于18mm的为高弓足。日常矫正扁平足的康复训练建议为:

  1、身体立直,两脚开立,双脚脚趾抓地,足背拱起,并稍停身体立直,双手扶墙,做连续提踵10-20次,呼吸均匀身体立直,两脚站立足外翻,以脚掌外缘着地,并稍停。

  2、身体立直,双手轻扶一固定物,双脚踩地面的圆棒做原地踏步10~20次。

  3、屈体坐地,两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10~20次;室内赤脚,坚持用前脚掌走路,平时应穿有后跟的鞋。
 

  bv1946伟德国际西院专家健康提示:扁平足虽不是什么大病,但是对患者的日常生活还是有比较大的影响的。不严重的情况下,矫正一般就能治好。建议到正规的医院进行检查,根据医生的建议进行治疗,及早的恢复健康。

相关阅读
经常穿高跟鞋,脚底会长鸡眼吗
断指怎么保存才能更好的接上呢
这五种糖友是最容易引起糖尿病足的,一起看看
风靡寒冬的雪地靴,竟然会有这么多的危害,你还在穿吗
正在睡觉身体抖了一下,是怎么回事?是缺钙吗?
腱鞘炎是哪里出现问题了呢?手腕吗?
从哪些症状可以判断是不是患上了拇外翻
成年人X型腿怎么矫正,需要进行手术吗?
罗圈腿的自我矫正方法介绍
脚踝扭伤的处理方法有什么步骤吗